我有很多爱好，比如喜爱唱歌，尤其是学些不同的唱腔。看电影、出外游玩，尤其是和死党一起出游。还有，可爱的东西我都蛮喜欢收集的，没有特定的，也收集过太阳镜啦、戒指啦、手环啦！
　　作为新世纪偶像的我，其实是个霹雳小女生哦！我酷爱戴有个性、特色的戒指及首饰，所以我有一筐一筐的戒指及首饰，而且一般人都把戒指戴在无名指、食指、中指及小拇指，但我却把它戴在大拇指上，两手都有，每次都是这么戴。如果有人问我：若现在你只有一只戒指，你会戴在哪一指？我会说：当然戴大拇指！
　　可是现在我又有新想法了，为了让左手的食指上有个“永远的戒指”，我干脆在手指上刺了一个戒指图案，再也不用买了，一次ＯＫ！可是为什么要刺在食指上，而且又是戒指的图案呢？我的回答是：好看！可是由于食指的微血管及神经分布非常广，所以刺起来很痛的！大家最好还是不要学我了。

艺人是我第一份工作，也是最难的一份。心里一直认为歌手是一份崇高的职业，不该只是个Model、不该只会开口唱歌，所以还有很长远的路要走。但如果再次选择人生的路，我选择不进娱乐圈，只要当个平常人就好！我很喜欢表演，所以一直很努力地工作着，虽然有压力、也有后悔的成分，但我没想过要退出！不过，我一直认为女生只要做自己喜欢做的事就好了，而艺人这份工作，尝试过就够了。如果不唱歌，我要完成最初的梦想是成为一个英文老师，有间属于自己的英文教室，让不同国籍的孩子们在我的教室，一起玩乐一起学习。或者当个营养师或整型师。教大家越吃越健康、越苗条！如果可以整型，我想把自己的身高拉高、鼻子垫高，嘴巴要更性感、脸也要变小，因为我觉得自己的脸圆、嘴大。我还希望能够去内地开巡回演唱会，因为内地很多地方都有我的歌迷，可我现在大部分的时间都花在台湾开演唱会。我也希望能够拍电影、演偶像剧之类的……

对于媒体，我只希望大家不要再称我为“少男杀手”了，因为我只想专心做个“学生歌手”。我觉得这个称号很过于恭维，因为圈中漂亮的艺人其实还有很多。当然我很高兴大家看得起我，但是如果有些人不知道这其实是虚构的，会批评我说其实也长得不怎样等等，或是遭到不必要的语言攻击。我也希望自己有进步的空间，而不是总被人谈论是非，大家说对吗？
身为公众人物，我虽无惧狗仔队，但却对一些思想激进民众的直接批评感到害怕，我听到的时候虽然会难过，可是我无法去控制别人的言论自由及喜好。其实我也会搞笑，不过我不会刻意去改变或故意证明什么，只期望随着自己的逐渐成长，可以慢慢改变这些人对我自己的印象。

在长达半年的制作期中，我是环球公司亚洲区的重点艺人，第一部的音乐之旅在公司的规划下，成为名符其实的“环球小姐”，足迹遍及新加坡、英国、美国、爱尔兰与日本。与天王团体Boyzon在都柏林会面，成为年度企业形象的广告代言人。我自2000年9月正式进军歌坛以来，唱片卖得都不错，第一张大碟《1019》在台湾势头很好，第二张《Don't stop》又卖到40万张，还得了当年的金曲新人奖。虽然在唱片市场上强敌不少，不过对自己的新专辑，我依然很有信心。最近我得到的大奖是一个世界大奖，就是“MTV音乐大奖”亚洲区“最受欢迎歌手”奖，这个奖项给我鼓励很大，要知道这可是一个非常受注目的音乐盛会。
因为我是参加歌唱竞赛成为歌手的，所以我能够体会到获得成就但却累得落泪的心情。当初我完全没想过当什么“少男杀手”，短时间内却快速窜红。自己还来不及做好准备，就得面对接踵而来的挑战，其中最难以释怀的其实并不是一些成就，而是那些“恶意流言”的中伤，有时候走在路上，甚至还会莫名其妙遭到陌生人白眼。
我有双重性格

我觉得如果一辈子可以因兴趣而唱歌，是最大的幸福。我对演唱的兴趣是我最强劲的能源动力，我最喜欢演唱的是那些有Power的音乐。
我一直到18岁入行才真正有梦想当歌手，但在我出第一张唱片时还没有当歌手的感觉，之后慢慢接触才有这种感觉，并想去做好。
　　虽然我是以偶像歌手之姿出道，但是我一直在唱功上求进步，我后来的专辑曲风愈渐成熟以及至造型方面的改变就足以让大家看出我的苦心。
　　为了练习唱歌，我也会听很多女歌手的唱片，再选择比较适合自己的唱腔。而且我还特别飞到纽约，公司安排邦乔飞、克莉丝汀的歌唱老师Don Lawrence及为“流线胖小子”编舞的舞蹈老师Bev，替我打造完整的音乐训练。因为学费极贵，我上课时可是战战兢兢，丝毫不懈怠，深怕一不小心几百美金就会不翼而飞！
　　歌唱老师Don Lawrence，是邦乔飞、克莉丝汀等国际巨星的歌唱老师，一小时课程将近台币两万元

1980年9月15日，台北，一个名叫蔡宜凌的小人儿诞生了——那就是我。小时候，我个性比较内向、害羞。长大了，比较没耐心，爱漂亮。没变的就是身高！嘻嘻，身高只有158公分的我够娇小了吧？
　　小名“娃娃”的我从小最大的特征就是眼睛大大的。小时候我就很聪慧，上小学前，妈妈送我去学日本式的数学，我很快就把小学一二年级的数学学会，光从这点，妈妈就知道我这个小女孩儿将来书应该念得不错。果然，从小学一年级开始，我每学期名次都在前三名，只有一次不太用功，考了第十名。我记得，那一次妈妈好生气，她拿起拖鞋，把我的屁股好打一顿。这次被打，令我印象深刻，从此，我的名次都没有下过前三名。
　　不过你们知道吗？这么聪明的我小时候还差点被妈妈视为“智障”呢！那时家里因为做生意无暇照顾我，就将我交给奶妈照顾。直到一岁多后，妈妈发现我竟乖得夸张，常瞪着一双大眼睛，吸着手指，不哭不闹的，就以为我是“迟缓儿”，赶紧从奶妈那儿抱回家。还好！事后证明我的智商没问题，大大的眼睛也愈来愈灵活，活像个洋娃娃，“娃娃”的乳名也由此而来。